OKTATÓINK
DIÓSZEGI ÁDÁM
Gerincjóga és Hatha jóga oktató, Jóga mozgásterapeuta, Sportoktató, a Samadhi Jógastúdió alapítója
5 éves korom óta életem része volt a mozgás, a keleti filozófia és az, hogy szerettem volna jobbá tenni a világot. Többféle sportot űztem, öt évig shotokan karatéztam, melyben megfogott a keleti légkör és a mozgások modern anatómiai alapokon nyugvó, precíz kivitelezése. Egyetemi éveim alatt találkoztam a jógával, amely rögtön olyan erős hatást gyakorolt rám, hogy otthagytam informatikusi pályámat. Tíz év elteltével 2017-ben nyitottam meg a Samadhi Jógastúdiót.
Meggyőződésem, hogy mindenki természetes állapota a korlátoktól mentes szabadság és boldogság, amely felismerésére egy jógaóra a legjobb alkalom.
STEFÁN NIKOLETT
Hatha jóga (RYT500), Gerincjóga, Fasciális alapú flow jóga oktató, Hangtálterapeuta, Stúdióvezető
Több, mint 10 éve kezdtem el jógázni és az évek alatt az egyre több fizikai gyakorlás magával hozta a belső változást is.
2017-ben végeztem el a hatha jóga oktatóképzést Indiában. Ez a tapasztalat óriási hatást gyakorolt rám, azt éreztem, hogy végre hazaérkeztem önmagamhoz.
Szeretném, ha ezt az érzést mindenki megtapasztalhatná a jóga által, ezért kezdtem el oktatni. Az évek során folyamatosan tanultam, elvégeztem a gerincjóga, a mobility, a meditáció és a flow jóga oktatóképzéseket, a hangterapeuta képzést, és visszautaztam Indiába, hogy részt vegyek a haladó hatha-ashtanga vinyasa jóga oktatóképzésen is. Ezeket a tapasztalatokat mind beépítem óráimba.
Szeretnék támogató és megengedő közeget teremteni, ahol a folyamatos és részletes instrukciókkal és kreatív órafelépítéssel segítem a gyakorlókat az útjukon. Az óráknak mindíg része a nyitó és záró mantra, a légzésed és a belső állapotod megfigyelése.
CZVIKLI ZSUZSANNA
Gerincjóga, Hatha jóga és Jóga flow oktató, Fasciális jógaterapeuta, Jóga mozgásterapeuta, Astanga jóga oktató
Kislány koromban művészi tornára jártam. Már ekkor kiderült, hogy a testmozgás közel áll a szívemhez, így pár év múlva az aerobik oktató pályán kötöttem ki.
A jógához mégsem a mozgás vezetett el, hanem a keresés. 2006-ban részt vettem Indiában az Egység Egyeteme 21 napos kurzusán, ami megváltoztatta az életemet. Napi szintű meditációk, felismerések, önismereti programok és szertartások transzformáló hatása elképesztő. Ekkor kezdett el érdekelni a jóga. Az első jóga órán jött a felismerés, hogy ez az én utam!
Első lépésként az Alternatív mogzás-és masszázsterapeuta képzést végeztem el thai masszázs szakiránnyal. Életem legjobb döntése volt, hogy elindultam ezen az úton. Sorra elvégeztem a gerincjóga, hatha jóga, jóga mozgásterapeuta, gyerekjóga, flow jóga, ashtanga jóga, fasciális jógaterápia képzéseket. Ekkor jött a másik nagy szerelem: a fasciális szemlélet.
Az integrált manuál terápiát 2016 óta tanulom és alkalmazom egyéni terápiákban. A fasciális szemlélet elkerülhetetlenül része lett a jóga gyakorlásaimnak, így ha velem gyakorolsz, az óráimon is megtapasztalhatod.
NAGY OXÁNA
Gerincjóga és Hatha jóga oktató,
Jóga flow oktató, Női jóga és Yin jóga oktató, Aerial jóga oktató, Életmódtanácsadó
Életem során rengeteg sportot próbálhattam ki, főleg tanulmányaim által. Mindig is közel állt hozzám a mozgás szeretete. Amikor először találkoztam a jógával, teljesen beszippantott és rengeteg pozitív változást hozott az életembe. A jóga egész mondanivalója, a spiritualitás, az ászanák, a légzés, az áramlás mind szerves részévé vált az életemnek. Megváltozott az életmódom, a gondolkodásom. Egészségesebbé váltam testileg, lelkileg, szellemileg.
Az érzés minden alkalommal feltölt, amikor látom jógázóim arcán gyakorlás végén, hogy mennyire jól esett nekik feltöltődni, és elindulnak a pozitivitás, a tudatosság útján. Boldogsággal tölt el, hogy rátaláltam, illetve rám talált a jóga és másoknak is segíthetek ezáltal jobbá tenni az életüket.
KÁRPÁTI NÓRI
Női jóga és Kismamajóga oktató, Jógapszichoterapeuta
és Életmód tanácsadó
A spiritualitás felé már gyermekkoromban is nyitott voltam. Kezdetben a misztikum volt az, ami lekötötte a figyelmemet. Minden vonzott, ami a látható világon túl van, ami rejtélyes, és amit akkor „ezoterikusnak” neveztek. Valójában ez sokszor inkább álmodozás volt a részemről, és nem tudtam, hogy ezt a fajta érdeklődésemet át tudom vinni egy több ezer éves gyakorlati útra, a jóga útjára.
A jógafilozófia iránti nyitottságom 20 éves koromban érkezett meg először hozzám, de a rendszeres fizikai gyakorlás csak 4 évvel később vált a mindennapjaim részévé. Azóta nagyon sok formában átszövi az életem, és folyamatosan megújulásban, változásban tart.
Sohasem úgy tekintettem a jógára, mint egy eszközre a megvilágosodáshoz, vagy mint egy kísérőre, ami átsegít életem kellemesnek és kellemetlennek vélt szakaszain, bár kétségtelen, hogy sokszor így volt. Inkább egy olyan tapasztalásként élem meg, amely során a legmélyebben tudok kapcsolódni Önmagammal. Nagyon hálás vagyok, hogy ezen az úton járhatok, és küldetésem, hogy valamilyen formában vissza tudjam adni mindazt, amit az Élettől kaptam.
PATYI KATA
Hatha jóga és Női jóga oktató, Gyerekjóga oktató, Fasciális Jógaterapeuta, Gerincjóga oktató, Meditáció és relaxáció oktató, Flow jóga oktató, Mozgásterapeuta
Az első jógaórámon tizenévesen vettem részt. Meghatározó élmény volt ez számomra, ami segített még inkább megnyílni a spiritualitásra és az önmegismerésre.
Igyekeztem hamar elmélyülni a jógafilozófiában, a jóga összes ágában és a jógában, mint életmódban.
2016-ban kezdtem oktatóként segíteni különböző irányzatokban a gyakorlókat úgy, hogy minél letisztultabban legyen megtapasztalható az óráimon mindaz, amit a jóga taníthat.
A megérkezettség, éberség, a jelenlét és a békés szemlélődés gyakorlása ugyanolyan nagy hangsúlyt kap, mint az ászanák helyes kivitelezése azok megértésén keresztül, a test aktuális határainak tiszteletben tartásával, mindez megengedő minőségben.
MACHOS PANNI
Hatha jóga, Női jóga
és Kismamajóga oktató
Az élet úgy alakította, hogy több területen is ki kellett próbálnom magam ahhoz, hogy rátaláljak a helyemre és az utamra a nagyvilágban. Több, mint 10 évig versenyszerűen táncoltam, de valahogy sosem tudtam kiteljesedni benne. Azonban a jóga és a jógaoktatás olyan változást hozott az életembe, ami nem csak az álmomat váltotta valóra, hanem egy új, harmonikusabb élet kezdetét is jelentette.
Számomra a jóga egy testi-lelki feltöltődés, a legtökéletesebb életmód és mozgásforma, amely nem csak átmozgat és ellazít, hanem kiegyensúlyozottá tesz és ezáltal segít a mindennapjainkban is. Hiszem, hogy mindenki számára létezik befogadható és szerethető formája, és ha valaki megtapasztalja mindazt a jót, amit a jóga adhat, függővé válik.
ERDÉLYI ADRIENN
Hatha jóga és Flow jóga oktató, Vinyasa Flow és Kismamajóga oktató
Táncosnak, majd színésznek készültem, végül művészeti menedzserként kezdtem a pályafutásomat. A spiritualitás az életem korai szakaszától a mindennapjaim része. Mégis a jógában kezdetben a tánchoz hasonló mozgásformát kerestem.
Egy komoly betegség azonban teljesen felforgatta a világot körülöttem és elindított egy fájdalmas, mégis felszabadító önismereti úton. Életem addigi legsötétebb időszaka volt, ahol szembe kellett néznem azzal, hogy szinte semmit nem tudok magamról, sem a testem működéséről. A jóga meghatározó része volt a gyógyulásnak. Sikerült feloldanom mély lelki és testi blokkokat és végtelenül szabaddá és kíváncsivá válnom a világra. Segített felismernem, hogy nem vagyok egyedül, hogy bátran, nyitott szívvel kapcsolódhatok önmagamhoz és másokhoz is, hogy bízhatok a testemben és az intuíciómban; és hogy sokkal erősebb vagyok, mint gondoltam. Hiszek benne, hogy ezt a belső örömöt mindenki megtapasztalhatja.
Az ászana gyakorlás számomra a kreativitás megélésének és a kapcsolódásnak az egyik legtisztább formája, ami segít abban, hogy a saját felismerésemen keresztül másokat is segítsek az úton. Az órákon a tested minden pontja át lesz mozgatva, de bízom benne, hogy mégsem fáradtan, hanem örömmel feltöltődve mész haza."
_edited.jpg)
BAGDI TAMÁS
Hatha jóga, Flow jóga, Yin jóga oktató
Eleinte csak a jóga fizikai gyakorlására fektettem a hangsúlyt, de ahogy idővel egyre nyitottabbá váltam, beengedtem a pránajámát, a relaxációt és a meditációt is az életembe.
Egy új világ tárult elém. Megtapasztaltam a légzőgyakorlatok áldásos hatásait,
megengedtem magamnak a relaxációt, felismertem és elfogadtam, hogy ahogy az aktivitás, úgy a passzivitás is az élet része, a meditációban pedig megtaláltam azt a békét és nyugalmat, amire azt gondolom mindannyian vágyunk.
2019 szeptemberében kezdtem el jógázni, az évek során sokféle stílust kipróbáltam, mire rátaláltam arra a néhányra, amit a mai napig is rendszeresen végzek. A Samadhi Jógastúdióban végeztem el mindhárom képzésemet, először a Hatha Jóga oktatóit Diószegi Ádámnál 2021-ben.
Szeretném minél több emberhez eljuttatni a jógát, nemcsak, mint testmozgás, hanem mint filozófia, életszemlélet. Szeretném megmutatni, hogy milyen pozitívan befolyásolják az életminőséget a rendszeresen végzett légzőgyakorlatok, a meditáció, relaxáció, a befele figyelés és a jelenben való létezés.
Hiszek abban, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, ami veled történhet, egy kulcs a szeretetteljes, stresszmentes, boldog élethez.
VARGA NOÉMI
Hatha jóga, Gerincjóga, Flow jóga, Yin jóga oktató
“Életem első órája egy haladó flow óra volt és mivel rengetegen voltunk az oktatónak nem volt ideje a kezdőkkel foglalkozni, nagyjából azt sem tudtam mit csinálok és ez miért is jó nekem. Ez az élmény azonnal elvette a kedvem a jógától egy jó időre.
Egy világjárvány kellett ahhoz, hogy egy újabb esélyt adjunk egymásnak. Ezúttal egyedül, az otthonomban, mikor nem lehetett de valahogyan mégis el akartam menekülni a négy fal közül. Egyszerűen csak megnyugtató volt és fejben teljesen máshol járhattam. Ekkor tapasztaltam meg, hogy a jógagyakorlásunkkal nem csak a fizikai síkon fogunk változásokat észlelni, hanem az érzelmi szintre is hatni fog egyaránt. Így segít a jóga megmutatni a test és lélek egységét.
Óráimon szeretném a gyakorlóimat abban támogatni, hogy próbáljanak minél inkább befele figyelni. A fókusz azon legyen, hogyan, milyen érzésekkel érkeztek, tudatosítsák a testérzeteiket és bármit is találnak odabent, képesek legyenek mindazt minősítés nélkül elfogadni és szeretettel fordulni önmaguk irányába. Nagyon nem mindegy, hogy azért akarsz változni mert utálod magad vagy pont azért mert szereted.
A jóga nem egy harc, vagy egy sokadik feladat ahol teljesíteni kell, hanem egy ajándék, magunkra fordított tudatos idő.
Szeretném a gyakorlóimnak átadni ezt a megengedő minőséget, amit én is nap mint nap gyakorolok magammal. Mert mindenki akivel csak találkozol vív egy csatát, amiről te semmit nem tudsz. Légy kedves. Mindig.“
PÉCSI-SZABÓ ZSÓFIA
Vinyasa flow, Kismamajóga flow oktató és perinatális szaktanácsadó
A jóga a szenvedélyem, teljesen elvarázsol, mindent imádok benne, csinálni, tanítani, és megtapasztalni azt, hogy lehetőséget ad a fejlődésre testi-lelki szinten.
Az órámon egy áramlós, dinamikus, elmélyülős vinyasa flow gyakorlásra készülj, ahol a légzésünket a mozgással összekötve, ismerős ászanákkal, mégis kihívásokat is felkínáló, kreatív sorozaton keresztül tapasztaljuk meg a flow-élményét. A cél a folytonosság, amikor annyira beszippant a pillanat, hogy nem létezik más csak a jelen, az itt és most öröme és a mozgás élvezete.
Nap mint nap hálát érzek azért, hogy a jóga az utamba akadt. Az a célom, hogy a jóga szeretetét átadjam, hogy te is megtapasztalhassad a vinyasa flow jóga által az áramlás-élményét, ami kikapcsol, feltölt, erősít és rugalmassá tesz, eközben pedig megtámogat abban, hogy megéld a jelen pillanatot, a testedre, önmagadra figyelve. És ahogyan az elméd elcsendesül, ha nagyon figyelsz meghallhatod azt, amit a szíved suttog.
BARÁTI ZSÓFIA
Hatha jóga, Gerincjóga, Yin- és resztoratív jóga oktató
Már gyerekkoromban is fogékony voltam a lélekkel kapcsolatos nézőpontokra, szemléletekre. A Végtelen történet című film különösen mély nyomot hagyott bennem, mely egy belső, fantáziából szőtt világ és a valóság síkjain keresztül mutatja be a képzelőerő és a realitásérzék egyensúlyának fontosságát.
Ez az érdeklődés és kíváncsiság vezetett el a jógához, a húszas éveim elején, amikor sok kérdés merült fel bennem az emberi testben és elmében rejlő potenciál és az életmód összefüggései kapcsán.
A jóga gyakorlásának sokrétűsége jelentette számomra a legátfogóbb választ erre a komplex érdeklődésre. Megtanított megfigyelni, érzékelni es értelmezni a testem működését, a mentális és fizikai folyamatok egymásra gyakorolt hatását és elindított egy belső úton, amely a gondolati és érzelmi világom mélyebb megértéséhez, a kreativitásom kibontakozásához vezetett.
Jógaoktatóként célom ezen a tapasztalati úton segíteni másokat, biztonságos, támogató környezetet teremtve számukra, ahol megélhetik az aktivitás és passzivitás egyensúlyát, a légzés-mozgás és figyelem egységének erejét és örömét, valamint minőségi időt tölthetnek önmagukkal. Gyakorlóként célom, hogy minél sokrétűbben megtapasztalhassam a jóga végtelen történetét.
FARKAS DÁNIEL
Hatha jóga oktató
Egészen kisgyermek koromtól lételemem a mozgás, apukám testnevelő tanár volt, így már 3 évesen a tornateremben rohangáltam. 10 éves koromra szinte minden sportot kipróbáltam, végül 13 évesen a gördeszkázás mellett döntöttem. 17 évesen profi versenyző lettem, aktív időszakom 25 éves koromig tartott. 16 évesen kezdtem érdeklődni a testépítés és a táplálkozás iránt.
24 évesen személyi edzőként végeztem, és sok ember életét sikerült megváltoztatnom. Sajnos egyfajta születési rendellenességnek köszönhetően a gerincem túl egyenes, ami miatt sérveim alakultak ki. Az orvosok a sport abbahagyását javasolták, ekkor kezdtem el más megoldást keresni, és 2022-ben rátaláltam a yogára. Már az első alkalommal beleszerettem, hiszen sportmúltam és hajlékonyságom jó alapokat adott. A yoga nem csupán mozgás, hanem egy filozófia, amely teljes szemléletváltást hozott az életembe.
2023 tavaszán Rishikeshbe, a yoga fővárosába utaztam, hogy autentikus környezetben tanuljak. Az ott szerzett tapasztalatok életre szólóak voltak. Hazatérve csoportos és privát órákat kezdtem tartani, majd tavaly visszatértem Indiába, hogy elvégezzem a 300 órás képzést is.
Számomra a mozgás egyet jelent a szabadsággal, a boldogsággal, magával az élettel. Szeretném az óráimon átadni az évek alatt több forrásból összegyűjtött tudásom és segíteni, abban, hogy egészségesen, fájdalmak nélkül élhess! Gyere, engedd, hogy megmutassam ezt a csodát!
HORVÁTH ATTILA
Hatha és flow jóga oktató, táncművész, táncpedagógus, koreográfus
A mozgás mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Balettet, illetve többféle modern és kortárs tánc technikát tanultam. 2018-ban a Magyar Táncművészeti Egyetem művészképzésen végeztem moderntánc szakirányon, 2023-ban táncpedagógus mesterdiplomát szereztem.
A mozgás számomra mindig is több volt, mint puszta testgyakorlás – egyfajta nyelv, amelyen keresztül a világot érzékelem. A tánc az önkifejezés tere, ahol a mozdulatok tartalommal telnek meg, a jóga pedig a megérkezés és elengedés folyamata. Gyakorlás során a figyelem csendjében a test és a lélek összhangba kerül, a légzés iránytűvé válik, a mozdulat pedig szabad áramlássá formálódik.
A jóga a lelassulás művészete egy folyton változó világban. Egy tér, ahol a feszültség oldódik, és ahol a tudatos jelenlét segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz. A test ereje és rugalmassága csupán a kezdet – az igazi átalakulás a figyelem tisztaságában és az ászanák könnyedségében rejlik.
Hiszem, hogy a jóga nem csupán cselekvés, hanem – egy út, amely önmagunk legbelsőbb rétegeihez vezet. Az óráimon ezt a szemléletet osztom meg: a jelenlét könnyedségét, a befelé figyelés nyugalmát és a mozdulatok természetes harmóniáját.
Ha szeretnél kiszakadni a mindennapok sodrásából, megtalálni a belső csendet és átélni az áramlás felszabadító erejét, szeretettel várlak az óráimon.