DIÓSZEGI ÁDÁM

Gerincjóga és Hatha jóga oktató, Jóga mozgásterapeuta, Sportoktató, a Samadhi Jógastúdió alapítója

5 éves korom óta életem része volt a mozgás, a keleti filozófia és az, hogy szerettem volna jobbá tenni a világot. Többféle sportot űztem, öt évig shotokan karatéztam, melyben megfogott a keleti légkör és a mozgások modern anatómiai alapokon nyugvó, precíz kivitelezése. Egyetemi éveim alatt találkoztam a jógával, amely rögtön olyan erős hatást gyakorolt rám, hogy otthagytam informatikusi pályámat. Tíz év elteltével 2017-ben nyitottam meg a Samadhi Jógastúdiót.
​
Meggyőződésem, hogy mindenki természetes állapota a korlátoktól mentes szabadság és boldogság, amely felismerésére egy jógaóra a legjobb alkalom.

STEFÁN NIKOLETT

Hatha jóga és Gerincjóga oktató,
Flow jóga oktató, Stúdióvezető

Több, mint 10 éve kezdtem el jógázni és az évek alatt az egyre több fizikai gyakorlás magával hozta a belső változást is.

2017-ben végeztem el a hatha jóga oktatóképzést Indiában. Ez a tapasztalat óriási hatást gyakorolt rám, azt éreztem, hogy végre hazaérkeztem önmagamhoz.

Szeretném, ha ezt az érzést mindenki megtapasztalhatná a jóga által, ezért kezdtem el oktatni. Az évek során folyamatosan tanultam, elvégeztem a gerincjóga, a mobility, a meditáció és a flow jóga oktatóképzéseket, a hangterapeuta képzést, és visszautaztam Indiába, hogy részt vegyek a haladó hatha-ashtanga vinyasa jóga oktatóképzésen is. Ezeket a tapasztalatokat mind beépítem óráimba.

Szeretnék támogató és megengedő közeget teremteni, ahol a folyamatos és részletes instrukciókkal és kreatív órafelépítéssel segítem a gyakorlókat az útjukon. Az óráknak mindíg része a nyitó és záró mantra, a légzésed és a belső állapotod megfigyelése.

CZVIKLI ZSUZSANNA

Gerincjóga, Hatha jóga és Jóga flow oktató, Fasciális jógaterapeuta, Jóga mozgásterapeuta, Astanga jóga oktató

Kislány koromban művészi tornára jártam. Már ekkor kiderült, hogy a testmozgás közel áll a szívemhez, így pár év múlva az aerobik oktató pályán kötöttem ki.
​
A jógához mégsem a mozgás vezetett el, hanem a keresés. 2006-ban részt vettem Indiában az Egység Egyeteme 21 napos kurzusán, ami megváltoztatta az életemet. Napi szintű meditációk, felismerések, önismereti programok és szertartások transzformáló hatása elképesztő. Ekkor kezdett el érdekelni a jóga. Az első jóga órán jött a felismerés, hogy ez az én utam!
​
Első lépésként az Alternatív mogzás-és masszázsterapeuta képzést végeztem el thai masszázs szakiránnyal. Életem legjobb döntése volt, hogy elindultam ezen az úton. Sorra elvégeztem a gerincjóga, hatha jóga, jóga mozgásterapeuta, gyerekjóga, flow jóga, ashtanga jóga, fasciális jógaterápia képzéseket. Ekkor jött a másik nagy szerelem: a fasciális szemlélet.
​
Az integrált manuál terápiát 2016 óta tanulom és alkalmazom egyéni terápiákban. A fasciális szemlélet elkerülhetetlenül része lett a jóga gyakorlásaimnak, így ha velem gyakorolsz, az óráimon is megtapasztalhatod.

NAGY OXÁNA

Gerincjóga és Hatha jóga oktató,
Jóga flow oktató, Női jóga és Yin jóga oktató, Aerial jóga oktató, Életmódtanácsadó

Életem során rengeteg sportot próbálhattam ki, főleg tanulmányaim által. Mindig is közel állt hozzám a mozgás szeretete. Amikor először találkoztam a jógával, teljesen beszippantott és rengeteg pozitív változást hozott az életembe. A jóga egész mondanivalója, a spiritualitás, az ászanák, a légzés, az áramlás mind szerves részévé vált az életemnek. Megváltozott az életmódom, a gondolkodásom. Egészségesebbé váltam testileg, lelkileg, szellemileg.
 
Az érzés minden alkalommal feltölt, amikor látom jógázóim arcán gyakorlás végén, hogy mennyire jól esett nekik feltöltődni, és elindulnak a pozitivitás, a tudatosság útján. Boldogsággal tölt el, hogy rátaláltam, illetve rám talált a jóga és másoknak is segíthetek ezáltal jobbá tenni az életüket.

HORTOBÁGYI ANDREA

Kismama jóga, Posztnatális jóga, Nőijóga, Gyerek jóga, Hatha jóga, Yin jóga és Gerincjóga oktató, Dúla, Testnevelő tanár

A gyakorlásomban, a tanításomban, és a mindennapjaimban egyaránt meghatározó számomra a nőijóga szemlélete, mely a megismerés, az ítélkezés nélküli elfogadás, és a megelégedettség érzését adja nekem. Inspiráló hatással vannak rám Juhász Sarolta és Gáborjáni Réka tanításai és az engem körülvevő női kör, akik sokat alakítottak és alakítanak ezen a szemléletmódon.

Nővé válásom, majd a várandósságaim és szüléseim, illetve az azokat követő időszakok, olyan mély ismereteket adtak számomra önmagamról, a testemről, amit azt hiszem semmilyen gyakorlás, tanfolyam vagy továbbképzés nem képes nyújtani. Lenyűgöz a női test tökéletessége, bölcsessége.

Szeretném ezt minél több nővel megosztani, így tanításom mostanra erre koncentrálódott. Jelenleg csak nőkkel dolgozom együtt női egészségük megóvása vagy helyreállítása érdekében nőijóga órákon, várandóságuk alatt dúlaként és kismamajóga oktatóként, illetve a szülést követő időszakban a természetes regenerációt támogatva az általam kidolgozott Anyaszületett komplex regenerációs programokon.

KÁRPÁTI NÓRI

Női jóga és Kismamajóga oktató, Jógapszichoterapeuta
és Életmód tanácsadó

A spiritualitás felé már gyermekkoromban is nyitott voltam. Kezdetben a misztikum volt az, ami lekötötte a figyelmemet. Minden vonzott, ami a látható világon túl van, ami rejtélyes, és amit akkor „ezoterikusnak” neveztek. Valójában ez sokszor inkább álmodozás volt a részemről, és nem tudtam, hogy ezt a fajta érdeklődésemet át tudom vinni egy több ezer éves gyakorlati útra, a jóga útjára.
 
A jógafilozófia iránti nyitottságom 20 éves koromban érkezett meg először hozzám, de a rendszeres fizikai gyakorlás csak 4 évvel később vált a mindennapjaim részévé. Azóta nagyon sok formában átszövi az életem, és folyamatosan megújulásban, változásban tart.
 
Sohasem úgy tekintettem a jógára, mint egy eszközre a megvilágosodáshoz, vagy mint egy kísérőre, ami átsegít életem kellemesnek és kellemetlennek vélt szakaszain, bár kétségtelen, hogy sokszor így volt. Inkább egy olyan tapasztalásként élem meg, amely során a legmélyebben tudok kapcsolódni Önmagammal. Nagyon hálás vagyok, hogy ezen az úton járhatok, és küldetésem, hogy valamilyen formában vissza tudjam adni mindazt, amit az Élettől kaptam.

PATYI KATA

Hatha jóga és Női jóga oktató, Gyerekjóga oktató, Fasciális Jógaterapeuta

Az első jógaórámon tizenévesen vettem részt. Meghatározó élmény volt ez számomra, ami segített még inkább megnyílni a spiritualitásra és az önmegismerésre.
​
Igyekeztem hamar elmélyülni a jógafilozófiában, a jóga összes ágában és a jógában, mint életmódban.
​
2016-ban kezdtem oktatóként segíteni különböző irányzatokban a gyakorlókat úgy, hogy minél letisztultabban legyen megtapasztalható az óráimon mindaz, amit a jóga taníthat.
​
A megérkezettség, éberség, a jelenlét és a békés szemlélődés gyakorlása ugyanolyan nagy hangsúlyt kap, mint az ászanák helyes kivitelezése azok megértésén keresztül, a test aktuális határainak tiszteletben tartásával, mindez megengedő minőségben.

MACHOS PANNI

Hatha jóga, Női jóga
és Kismamajóga oktató

Az élet úgy alakította, hogy több területen is ki kellett próbálnom magam ahhoz, hogy rátaláljak a helyemre és az utamra a nagyvilágban. Több, mint 10 évig versenyszerűen táncoltam, de valahogy sosem tudtam kiteljesedni benne. Azonban a jóga és a jógaoktatás olyan változást hozott az életembe, ami nem csak az álmomat váltotta valóra, hanem egy új, harmonikusabb élet kezdetét is jelentette.
 
Számomra a jóga egy testi-lelki feltöltődés, a legtökéletesebb életmód és mozgásforma, amely nem csak átmozgat és ellazít, hanem kiegyensúlyozottá tesz és ezáltal segít a mindennapjainkban is. Hiszem, hogy mindenki számára létezik befogadható és szerethető formája, és ha valaki megtapasztalja mindazt a jót, amit a jóga adhat, függővé válik.

ERDÉLYI ADRIENN

Hatha jóga és Flow jóga oktató, Vinyasa Flow és Kismamajóga oktató

Táncosnak, majd színésznek készültem, végül művészeti menedzserként kezdtem a pályafutásomat. A spiritualitás az életem korai szakaszától a mindennapjaim része. Mégis a jógában kezdetben a tánchoz hasonló mozgásformát kerestem.
 
Egy komoly betegség azonban teljesen felforgatta a világot körülöttem és elindított egy fájdalmas, mégis felszabadító önismereti úton. Életem addigi legsötétebb időszaka volt, ahol szembe kellett néznem azzal, hogy szinte semmit nem tudok magamról, sem a testem működéséről. A jóga meghatározó része volt a gyógyulásnak. Sikerült feloldanom mély lelki és testi blokkokat és végtelenül szabaddá és kíváncsivá válnom a világra. Segített felismernem, hogy nem vagyok egyedül, hogy bátran, nyitott szívvel kapcsolódhatok önmagamhoz és másokhoz is, hogy bízhatok a testemben és az intuíciómban; és hogy sokkal erősebb vagyok, mint gondoltam. Hiszek benne, hogy ezt a belső örömöt mindenki megtapasztalhatja.
 
Az ászana gyakorlás számomra a kreativitás megélésének és a kapcsolódásnak az egyik legtisztább formája, ami segít abban, hogy a saját felismerésemen keresztül másokat is segítsek az úton. Az órákon a tested minden pontja át lesz mozgatva, de bízom benne, hogy mégsem fáradtan, hanem örömmel feltöltődve mész haza."

ZSIROS LÁSZLÓ

Hatha jóga oktató, TE: Rekreációszervező és Egészségfejlesztő szak

Egészségügyi tanulmányaimat 2012-ben kezdtem a Testnevelési Egyetemen Rekreációszervező-, Egészségfejlesztő szakon. Az egyetem után személyi edző ként kezdtem dolgozni. A képzések alatt elsajátított tudás leginkább az egészség fizikai oldalára összpontosított és úgy éreztem a tanult technikákkal "csak a felszínt kapargatom".

2017-ben vettem részt életem első jógatáborában, amely komoly fordulópont volt az életemben. Az ottani élményeim hatására kezdtem rendszeresen gyakorolni és jobban elmélyedni a jógikus tanokban. Egyre tisztábban láttam, hogy test és lélek egészsége nem válik külön egymástól, így a kezelés sem korlátozódhat csak a fizikumra.

A felismerés után ösztönösen vonzani kezdtek a pszichológiával foglalkozó cikkek és könyvek. A tanultak hatására egyre átfogóbb képem lett az emberi működésről. Ez nem csak abban segített, hogy jobban tudjam motiválni a tanítványaimat, de én is egyre nagyobb önismeretre tettem szert. Saját tapasztalásaim szilárd alapot adnak ahhoz, hogy hitelesen tudjam átadni az általam is végzett gyakorlatokat.
 
Óráimat a jóga tanításai és naprakész sporttudományi ismeretek alapján állítom össze.

Mivel a körülöttünk levő világ és a tudomány sem áll meg a fejlődésben, fontosnak tartom az élethosszig tartó tanulást, önképzést, a kíváncsi szemléletet és az új dolgokra való nyitottságot.

BAGDI TAMÁS

Hatha jóga, Flow jóga, Yin jóga oktató

Eleinte csak a jóga fizikai gyakorlására fektettem a hangsúlyt, de ahogy idővel egyre nyitottabbá váltam, beengedtem a pránajámát, a relaxációt és a meditációt is az életembe.

Egy új világ tárult elém. Megtapasztaltam a légzőgyakorlatok áldásos hatásait,
megengedtem magamnak a relaxációt, felismertem és elfogadtam, hogy ahogy az aktivitás, úgy a passzivitás is az élet része, a meditációban pedig megtaláltam azt a békét és nyugalmat, amire azt gondolom mindannyian vágyunk.

2019 szeptemberében kezdtem el jógázni, az évek során sokféle stílust kipróbáltam, mire rátaláltam arra a néhányra, amit a mai napig is rendszeresen végzek. A Samadhi Jógastúdióban végeztem el mindhárom képzésemet, először a Hatha Jóga oktatóit Diószegi Ádámnál 2021-ben.

Szeretném minél több emberhez eljuttatni a jógát, nemcsak, mint testmozgás, hanem mint filozófia, életszemlélet. Szeretném megmutatni, hogy milyen pozitívan befolyásolják az életminőséget a rendszeresen végzett légzőgyakorlatok, a meditáció, relaxáció, a befele figyelés és a jelenben való létezés.
​
Hiszek abban, hogy a jóga az egyik legjobb dolog, ami veled történhet, egy kulcs a szeretetteljes, stresszmentes, boldog élethez.

VARGA NOÉMI

Hatha jóga, Flow jóga, Yin jóga oktató

“Életem első órája egy haladó flow óra volt és mivel rengetegen voltunk az oktatónak nem volt ideje a kezdőkkel foglalkozni, nagyjából azt sem tudtam mit csinálok és ez miért is jó nekem. Ez az élmény azonnal elvette a kedvem a jógától egy jó időre.

Egy világjárvány kellett ahhoz, hogy egy újabb esélyt adjunk egymásnak. Ezúttal egyedül, az otthonomban, mikor nem lehetett de valahogyan mégis el akartam menekülni a négy fal közül. Egyszerűen csak megnyugtató volt és fejben teljesen máshol járhattam. Ekkor tapasztaltam meg, hogy a jógagyakorlásunkkal nem csak a fizikai síkon fogunk változásokat észlelni, hanem az érzelmi szintre is hatni fog egyaránt. Így segít a jóga megmutatni a test és lélek egységét.

Óráimon szeretném a gyakorlóimat abban támogatni, hogy próbáljanak minél inkább befele figyelni. A fókusz azon legyen, hogyan, milyen érzésekkel érkeztek, tudatosítsák a testérzeteiket és bármit is találnak odabent, képesek legyenek mindazt minősítés nélkül elfogadni és szeretettel fordulni önmaguk irányába. Nagyon nem mindegy, hogy azért akarsz változni mert utálod magad vagy pont azért mert szereted.
A jóga nem egy harc, vagy egy sokadik feladat ahol teljesíteni kell, hanem egy ajándék, magunkra fordított tudatos idő.

Szeretném a gyakorlóimnak átadni ezt a megengedő minőséget, amit én is nap mint nap gyakorolok magammal. Mert mindenki akivel csak találkozol vív egy csatát, amiről te semmit nem tudsz. Légy kedves. Mindig.“

LÁGLER KRISZTIÁN

Ashtanga jóga oktató

2011-ben találkoztam először a jógával. Éreztem, hogy megtaláltam valamit, amit az edzőtermi súly- és
egóemelgetés nem adott meg. Eleinte még sokat figyeltem magam ászanagyakorlás közben
a tükörben, majd szépen lassan a dristi (fókuszpont) áthelyeződött a kéz-lábujjamra, orrhegyemre, a harmadik szememre.

Megtanultam befelé figyelni, lélegezni. Megtanultam a jelenben lenni, koncentrálni. Megtanultam elengedni magam. Próbáltam gerinc-, hatha-, hot-, power-, jivamukti-, budokon-, rocket-, acro-, yin jógát és még jóga nidrát is.

Jógáztam Budapesten, Londonban, Írországban. Sok tapasztalatot gyüjtöttem, míg végül az Astanga jóga mellett köteleztem el magam.
2016 óta nagy elhivatottsággal és szenvedéllyel oktatom az Ashtanga Vinyasa Yoga-t. Az óráimon igyekszem Neked átadni azt a tradicionális gyakorlást, amit tanáraimtól, tanultam és tanulok folyamatosan.

2024 év elején 2 hónapot Indiában töltöttem, hogy a jóga hazájában, szenior tanároktól tanulhassak, csiszolhassam a technikát, módszereket sajátíthassak el. Gyakoroltam Ashtanga Mysore programot Lino Miele, Rolf Naujokat, Govinda Kai kezei alatt. Részt vettem 10 napos elvonuláson, ahol szanszkrit nyelvű védikus mantrázások, szertartások, pudzsák által nyertem betekintést a hindu hagyományokba.
Jártam Mysore-ban, Kovalamban, Goán, Bangalorban asramban, és az Arunachala szent hegyénél, a Ramana asramban. Örömmel osztom meg ezeket a friss tapasztalásokat gyakorlóimmal.

Az óra során a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed, miközben megtanulsz befelé figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával.

Várlak szeretettel és figyelemmel, őszinte, biztonságos teret tartva, ahol mindig van helye kérdéseidnek.